【保存版】第一印象で差がつく！就活マナー図解まとめ

はじめに｜第一印象が就活を左右する

就活で企業がまずチェックするのは「第一印象」！

📊 採用担当者200人アンケート

「印象が悪かった学生の87%が“挨拶・お辞儀”に問題あり」

多くの学生が正しいマナーを知らずに損してる！あなたは、正しい挨拶やお辞儀ができていますか？

「挨拶ひとつで面接官の印象はガラリと変わる」

面接室に入った瞬間の「第一声」が、あなたの評価を大きく左右します。
「声が小さくて聞き取れなかった」「目を見ていなかった」「お辞儀がだらしなかった」といった小さなミスが、「なんとなく頼りない」「社会人としての意識が低そう」といったネガティブな印象につながってしまいます。

つまり、挨拶やお辞儀は“内容”以前の話。スタート地点でマイナス評価を受けると、その後の挽回は非常に困難です。

「なぜ挨拶が大切なのか？」

挨拶は、コミュニケーションの基本です。社会人としてのマナーを示すシグナルでもあり、相手への敬意・礼儀を表します。
特に面接の場では、「この学生は基本ができているか」「ビジネスの場にふさわしい振る舞いができるか」を、無意識のうちに見られています。

挨拶やお辞儀がしっかりできていれば、それだけで「感じが良い」「しっかりしている」とプラス評価を得られることも多いのです。

📝 この記事で学べること

✅ お辞儀の正しい角度と使い分け
✅ 挨拶の声と表情のポイント
✅ 入室〜退室の動作マナー
✅ 企業担当者が見ているポイント

📐正しいお辞儀の角度とシーン別使い分け

💡歩きながらする場合でも、目を見て軽く止まって一礼が好印象！

🔊声の大きさと明瞭さが印象の9割！

🗣️ 声が小さい＝自信がない印象に…

✔️ 相手の目を見て、明るくハキハキ
✔️ 自分から先に挨拶
✔️ 軽く笑顔で「よろしくお願いいたします！」

🚪入室から退室までの流れ【完全ガイド】

面接の場面では、話す内容や自己PRと同じくらい、「所作」や「立ち振る舞い」が評価されています。

第一印象を左右する“入室から退室まで”のマナーをしっかり押さえておきましょう。

以下に、具体的な流れと注意点を段階ごとに解説します。

🚶‍♂️ 入室時：第一印象はここで決まる

1. ① ドアを3回ノック
2. まず、面接室に入る前にドアを「3回」ノックします。ビジネスマナーとしては、
3. 1回：トイレ確認など
4. 2回：プライベートな場面
5. 3回以上：ビジネスの場での礼儀
6. とされており、面接では「3回ノック」が基本です。
7. ② 「どうぞ」の声を確認してから入室
8. 面接官の「どうぞ」「お入りください」といった声を確認してから入室します。ノック後すぐに開けるのではなく、返答を待つことが礼儀です。
9. ③ 背を向けずにドアを閉める
10. 入室後はドアに背を向けず、静かに両手で閉めるのがポイント。背中を見せて雑にドアを閉めるのはマナー違反にあたるため注意しましょう。

～名乗りと挨拶～

ドアを閉めたらすぐに椅子に向かうのではなく、椅子の横に立ち、面接官の目を見てハキハキと自己紹介を行いましょう。

例：

「○○大学△△学部の□□□□（氏名）と申します。本日はよろしくお願いいたします。」

挨拶後は、深すぎない30度程度のお辞儀を添えると好印象です。

🪑 着席時：一挙手一投足に気を抜かない

① 指示があるまで座らない

面接官から「お掛けください」などの言葉をもらうまでは勝手に座らないようにしましょう。座る前には、必ず一言、

「失礼いたします」

と言ってから軽くお辞儀をし、着席します。

② 姿勢は背筋を伸ばして！

座ったあとは背もたれにもたれかからず、背筋をまっすぐに保ちましょう。猫背やふんぞり返った姿勢は「自信がない」「礼儀がなっていない」といった印象を与えてしまいます。

• 男性の場合：足は肩幅程度に開き、両手は膝の上に自然に置きます。
• 女性の場合：足を閉じてやや斜めに揃え、両手を重ねて膝の上に置くと、上品な印象を与えられます。

💬 面接中のマナーも意識

姿勢以外にも、面接中に注意したいマナーは以下のとおりです。

• 話すときは相手の目を見る（見つめすぎず、視線を外しすぎず）
• 相手の話をしっかり聞く姿勢を見せる（うなずき・相づちなど）
• 話し終えたら「以上です」と区切ると丁寧
• 携帯電話の電源は必ずOFFにしておく

言葉遣いも、ですます調をベースに、丁寧で簡潔な表現を意識すると好印象につながります。

🚶‍♀️ 退室時：最後まで気を抜かず丁寧に

• 面接が終わったからといって、気を抜いてはいけません。退室時の振る舞いも評価対象です。
• ① 椅子の横に立ち「ありがとうございました」
• 面接終了後、「本日はありがとうございました」と一言添えて、再度立ってからお辞儀をしましょう。この時も、深すぎず30度程度が基本です。
• ② ドアを背にせず、静かに退出
• 部屋を出る際は入室時と同様、ドアに背を向けずに開閉します。開けた後は、後ろを振り返らず、最後まで丁寧に静かにドアを閉めることが重要です。

🌟第三者目線で見る：なぜマナーが重要か？

【肯定的視点】

• 第一印象が面接官の記憶に残りやすい：入退室の所作は、自信や誠実さの印象を大きく左右します。
• 礼儀正しさ＝社風に合う人材と判断されやすい：特に日本企業では「人柄重視」の傾向が強いため、基本マナーができているだけでも高評価。

【否定・問題視されるポイント】

• マニュアル的すぎる動きや言い回し：どこか「ロボット的」だと、個性が見えづらくなってしまうリスクもあります。
• 形式ばかりで中身が伴っていない場合は逆効果：マナーはあくまで「最低限の土台」。話す内容や志望動機とセットで見られている点を忘れないようにしましょう。

❌ NG行動・OK行動まとめ

🗣️担当者が見ている「挨拶マナー」

採用担当者のリアルな声：

「挨拶が小さいと、正直それだけで“この子はないな”と感じることも」

チェックされるポイント：

✅ 挨拶と声の大きさ
✅ 遅刻・早すぎる到着
✅ 身だしなみ（服・髪型・におい）
✅ 表情や反応の固さ

まとめ｜マナーは「できて当然」ではなく「準備の証」

🔑 マナーは、スキルではなく準備の証拠！

つまり、面接の評価は加点式ではなく「減点式」だからこそ、 基本ができていないと「準備不足」と思われてしまいます。

入室から退室までの所作は、事前に何度か模擬面接や自主練習で身体に覚えさせることが大切です。話し方や姿勢、目線の使い方など、鏡の前やスマホ録画を使って練習すると、自分の癖に気づくことができます。

小さな動作の積み重ねが、面接官に「この人は信頼できる」と思わせる大きな材料になります。ぜひこの完全ガイドを参考に、面接当日も自信を持って臨んでください！

今日から練習して、自信を持って就活に挑もう！

この投稿は保存して、面接前に何度も見返そう！

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